毎日めいいっぱい しあわせを感じていますか？
心は満タンに元気ですか？
しあわせを感じることもあるけれど、
そうでない時もある・・
大丈夫な時もあるけれど、
そうでない時もある・・
生きていると
色々な感情で乱れることもあるでしょう
その中でも 今日は
”しあわせになるのが怖い” という感情のお話
大変なことに慣れをしてしまっていたり
私にこんなすごいことが起こるわけない！ と思ってしまったり
しあわせなことが起こると
「こんなしあわせが長く続くはずない！」と
急にしあわせ恐怖症みたいなものが発動したり
みずから
しあわせから遠ざかりたくなる反応
これは
自分の ”心の安息地帯” からかけ離れた時に起こる現象でもあります
日常に不安感を感じやすい方は
心の安息地帯 が 不安地帯 に寄っていることが多いのです
なので いつも存在している
不安地帯 と しあわせ地帯の ”ギャップ” が怖いのですね
決して
しあわせが怖いわけではありません
この幅があまりにも開いていて
心の息切れ や 発作 が起こっているだけなのです
・・・☆・・・
あなたが、しあわせ を感じた時
それと同時に 不安 も湧いてきた時
そして なぜかしあわせなのに 不安のほうが強くなりそうな時
何か 頑張ることを見つけてみてください
ほんの少しの頑張りで大丈夫です
そして ちょっとだけパワーのいることです
資格をとるのもよし
お庭のお手入れ 草取りでもよし
お料理でもよし
サボっていた筋トレやウォーキングでもよし
買ったけど読んでいない本を読むでもよし
書こうと思っていた日記をはじめてみるもよし
ポイントは
あなたにとって ちょっとだけパワーの必要な物事
パワーはいるけれど あなたの タメ になること
心に少し気合いのいることを取り入れることで
開いていた「ギャップ」による恐怖心の逃げ道を作ってあげるのです
これは
心のエネルギーのバランスを取るにはとっても有効
そして 心を磨いていく効果もあります
そうしているうちに
しあわせ と 恐怖
というバランスから
しあわせ と 頑張りごと
というバランスにシフトしていきます
・・・☆・・・
”しあわせ”が怖いわけではないのです
そこで発生する「ギャップ」が怖かっただけ
しあわせになるのが少し苦手だわ という方は
試してみてくださいね！